王者挑战赛第六期 凤体2020【1-6】号

比赛宗旨：为了激发学生居家锻炼的热情，增强学生身体素质，培养学生终身体育的意识。

竞赛口号：最强王者，等你来战，凤凰王者，勇往直前。

参赛人员：凤凰路学校全体学生皆可参赛。

本期活动时间：5月11日-5月16日

项目设置：

（温馨提示：运动中合理选择运动环境，尽量选择不影响邻里和谐的地方进行）

1.1分钟快乐袋鼠（各年级段）

比赛要求：计时一分钟，以俯卧撑的形式左右跳摆腿，双脚并拢，正中间立放一个15CM高（1-4年级为10CM，5-9为15CM）的物体，双手俯卧撑地，双腿同时跳起摆动跨越，每摆跃1次，计为1次。达标标准：一年级15个，二年级20个，三年级25个，四年级30个，五六年级35个，七八九40个。

2.立定跳远（各年级段）

比赛要求：计时一分钟，提前选址标注好4米距离，两端各放一个标志物，计时开始后从一段开始跑动，到达另一端用手接触标志物后返回，再次接触起点标志物，一次来回计数一次。
4.1分钟亲子俯卧撑（各年级段）

  比赛要求：计时一分钟，家长平躺双腿分开，前举双手，学生双腿与肩同宽，站立姿势前倾俯卧，孩子与家长手对手成俯卧撑状，同时做俯卧撑动作两人完成一次，计为1次，达标标准：一年级15个，二年级20个，三年级25个，四年级30个，五六年级 35个，七八九年级40个。

竞赛办法：

1.本周这一期的形式安排活动内容和之前一样，以年级为单位参与相应项目。
2.活动为项目挑战赛，学生根据自身情况最多自选两项参加比赛。
3.根据项目的达标标准和挑战成绩评定个人等级和奖励。

参赛方式：

学生以自愿的形式录制完整不间断的视频提交参赛，视频开头自报年级、班级、姓名、参赛项目、挑战宣言。5月16日（周六）晚18点前把视频以：年级+班级+参赛项目+成绩+姓名的形式（视频命名）发送到指定邮箱270558567@qq.com。过期不予参赛受理｛时间以邮件显示时间为准｝

命名发送参考样式

       撰稿：房继业