居家心理小游戏
疫情卷土重来,我们又开启了居家隔离、线上学习的生活,相信这一次大家都更加从容了,当然,如果你因为这突然的改变感到紧张和压力,也是很正常的,不必担心。这段时间,让我们有了更多和家人相处的机会,心理老师给大家精心挑选了几个超好玩、超正能量的心理小游戏,不仅可以舒缓心理压力,还能促进亲子情感。特殊时期,让我们一起解锁居家心理小游戏吧!
默契传字
适用年级:1-6年级
游戏准备:几张白纸、透明胶、几支笔
游戏规则:
1.几个人竖排坐好,第一个人面向贴有白纸的墙壁。除了最后一个人,每个人的背后都贴一张白纸。
2.最后一个人事先想好要写什么字,先在前面一个人的背上写出来,然后中间的人依次将自己感受到的字传递给前一个人,最后第一个人在纸上写出自己感受到的字,全程不能出声。
舒尔特方格
适用年级:1-9年级
游戏准备:在一张方形卡片上画1cmX1cm的25个方格,在格子内任意填上阿拉伯数字1-25。
游戏规则:
1.一人用手指按1至25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声。另一人在一旁记录所用时间。
2.结束后,两人互换角色,比一比谁更快。
小鸡快跑
适用年级:1-9年级
游戏准备:准备好一首大家都不熟悉的歌曲,制定歌曲中反复出现的一个词作为关键词。
游戏规则:
1.全家人围坐成一个圆圈,先将左手拇指与食指相捏朝上,代表小鸡尖尖嘴,再伸出右手掌心向下,放在右手边家人手指上方处。
2.播放歌曲,当听到歌曲中制定关键词时,右手去抓旁边家人的手指,同时左手要逃离旁边家人的“抓捕”,听到其他内容时保持不动。
抓到了
没抓到
夸夸会
适用年级:1-9年级
游戏准备:善于发现的眼睛、勇敢表达的心
游戏规则:
1.家庭成员围坐一起,在1分钟内思考近期家庭成员值得称赞的地方。
2.从某位家庭成员开始,轮流接受其他家庭成员的夸奖。夸奖时真诚、具体、实事求是,直到每位成员都接受一轮夸奖后结束,也可根据情况进行多轮夸奖。
3.家庭成员分享交流游戏感受。
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赶紧和家人一起来试一试吧!希望这份心理游戏“礼包”能够给大家宅家生活增添一些乐趣。
济南高新区凤凰路学校
求真 向善 尚美 刚毅
撰稿/何慧洁
审稿/赵蕊 编辑/何慧洁
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